Studien zeigen, dass Magnesium den Blutzucker bei Typ-2-Diabetes positiv beeinflussen kann. Eine neue Untersuchung mit 290 Teilnehmern hat nun auch die Wirkung von Magnesium und Kalium auf die Cholesterinwerte untersucht. Die Studie lief über 60 Tage und verglich vier Gruppen: eine Placebogruppe sowie Gruppen, die entweder Magnesium, Kalium oder eine Kombination beider Stoffe erhielten.
Die wichtigsten Ergebnisse:
- Magnesium: In der Magnesium-Gruppe sank der Cholesterinspiegel von 211 mg/dl auf 171 mg/dl. Zudem berichteten die Teilnehmenden von einer spürbar besseren Lebensqualität.
- Kalium: Auch Kalium zeigte deutliche Effekte, mit einer Reduktion des Cholesterinspiegels von durchschnittlich 225 mg/dl auf 163 mg/dl.
- Kombination: Die Kombination aus Magnesium und Kalium erwies sich ebenfalls als wirksam.
Die Verbesserungen in den Magnesium- und Kalium-Gruppen waren stärker und bedeutender als in der Placebogruppe.
| Fazit: Magnesium und Kalium verbessern bei Typ-2-Diabetes auch die Blutfettwerte. |
Referenz: Khalid S et al. Comparative Efficacy of Magnesium and Potassium Towards Cholesterol and Quality of Life in Patients With Type 2 Diabetes Mellitus. Endocrinol Diabetes Metab. 2024 Nov;7(6):e511.
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